Yoga für den Beckenboden


In diesem Kurs werden Sie

• mit gezielten Übungen für den Beckenboden (Wahrnehmungsübungen und Kräftigungsübungen) ihre Beckenbodenmuskulatur aktivieren, ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen üben. Ihre Körpermitte fühlt sich wach und blühend an.

• die verschiedenen Partien der Bauch – und Rückenmuskulatur stärken und die Haltung und Körperwahrnehmung verbessern

• mit Yogaübungen ihren Körper beweglich und elastisch erhalten und ihn zugleich kräftigen

• mit Atemübungen ihre vegetatives Nervensystem und das Immunsystem stärken

 

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die Freude haben, sich zu bewegen und um in ruhigen Sequenzen wieder Kraft zu schöpfen


Dotzigen Kurs Y1


Zeitraum:

 

 

Zeit:

 

Ort:

 

Preis:

Angebotsdetails:

 

 Anmeldung:

Montag,  11.01. - 29.03.2021

ohne 01. und 22.02.2021

 

18.30 - 19.40

 

Dotzigen, Haselweg 7

 

240.-

10 Lektionen à 80 Minuten, Eintritt jederzeit möglich.

 

mit dem Formular



Dotzigen Kurs Y2

Zeitraum:

 

 

Zeit:

 

Ort:

 

Preis:

Angebotsdetails:

 

 Anmeldung:

Montag,  11.01. - 29.03.2021.          AUSGEBUCHT

ohne 01. und 22.02.2021

 

20.00 - 21.20

 

Dotzigen, Haselweg 7

 

240.-

10 Lektionen à 80 Minuten

 

mit dem Formular



Dotzigen Kurs Y3

Zeitraum:

 

 

Zeit:

 

Ort:

 

Preis:

Angebotsdetails:

 

 Anmeldung:

Dienstag,  12.01. - 30.03.2021

ohne 02. und 23.02.2021

 

09.00 - 10.20

 

Dotzigen, Haselweg 7

 

240.-

10 Lektionen à 80 Minuten, Eintritt jederzeit möglich.

 

mit dem Formular



Dotzigen Kurs Y4

Zeitraum:

 

 

Zeit:

 

Ort:

 

Preis:

Angebotsdetails:

 

 Anmeldung:

Dienstag,  12.01. - 30.03.2021

ohne 02. und 23.02.2021

 

18.30 - 19.40

 

Dotzigen, Haselweg 7

 

240.-

10 Lektionen à 80 Minuten, Eintritt jederzeit möglich.

 

mit dem Formular