Yoga für den Beckenboden


In diesem Kurs werden Sie

• mit gezielten Übungen für den Beckenboden (Wahrnehmungsübungen und Kräftigungsübungen) ihre Beckenbodenmuskulatur aktivieren, ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen üben. Ihre Körpermitte fühlt sich wach und blühend an.

• die verschiedenen Partien der Bauch – und Rückenmuskulatur stärken und die Haltung und Körperwahrnehmung verbessern

• mit Yogaübungen ihren Körper beweglich und elastisch erhalten und ihn zugleich kräftigen

• mit Atemübungen ihre vegetatives Nervensystem und das Immunsystem stärken

 

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die Freude haben, sich zu bewegen und um in ruhigen Sequenzen wieder Kraft zu schöpfen

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Yoga für den Beckenboden


Kurs Y1 Dotzigen


Zeitraum:

 

Zeit:

 

Ort:

 

Preis:

 

Angebotsdetails:

 

Anmeldung:

Montag, 06.01. - 30.03.2020

ohne 17.02

20.00 - 21.20

 

Dotzigen, Haselweg 7

 

275.-

 

Der Kurs umfasst 12 Lektionen à 80 Minuten, Eintritt jederzeit möglich

 

mit dem Formular



Kurs Y2 Dotzigen

Zeitraum:

 

Zeit:

 

Ort:

 

Preis:

 

Angebotsdetails:

 

Anmeldung:

Dienstag, 07.01. - 31.03.2020

ohne 18.02.

09.00 - 10.20

 

Dotzigen, Haselweg 7

 

275.-

 

Der Kurs umfasst 12 Lektionen à 80 Minuten, Eintritt jederzeit möglich

 

mit dem Formular



Kurs Y3 Dotzigen

Zeitraum:

 

Zeit:

 

Ort:

 

Preis:

 

Angebotsdetails:

 

Anmeldung:

Dienstag, 07.01. - 31.03.2020

ohne 18.02 und 17.03.

20.00 - 21.20

 

Dotzigen, Haselweg 7

 

255.-

 

Der Kurs umfasst 11 Lektionen à 80 Minuten, Eintritt jederzeit möglich

 

mit dem Formular



Kurs Y1 Aarberg

Zeitraum:

 

Zeit:

 

Ort:

 

Preis:

 

Angebotsdetails:

 

Anmeldung:

Mittwoch, 07.01. - 01.04.2020

ohne 19.02. und 18.03.

20.00 - 21.15

 

Aarberg, Aareggdamm 3

 

275.-

 

Der Kurs umfasst 11 Lektionen à 75 Minuten, Eintritt jederzeit möglich

 

mit dem Formular